lunes, 15 de enero de 2018

CREMA TORRONS MIAMI PLATJA

El passat Diumenge dia 14 de Gener del 2018 es va disputar la tercera edició de la Crema Torrons. Una cursa que es fa a la localitat de Miami Platja (Tarragona). Tenia dos proves la curta de 5km i la llarga de 10km. El recorregut és pla ja que la major part del recorregut és per a la vorera de la platja.
Aquesta cursa em va cridar l'atenció perquè era molt plana i buscava alguna que no sigues per a Lleida, per canviar una mica d'aires. Ja que volia canviar d'aires vaig triar fer cursa curta (5km) que encara mai habia fet aquesta distancia, no s'habia que podria passar, ni quin temps faria pero m'imaginava uns 19:30.
Vaig arribar a Miami de bon matí i la veritat es que feia una mica de fred i vent. Finalment vaig arribar a la conclusio que no feia tant vent i no em vaig possar cap tèrmica, i vaig encertar, durant la cursa em vaig sentir bé. Primer van sortir els corredors de 10km (amb retard) i un cop ja donat el tret de sortida, els corredors de 5k ja ens vam posar llestos per sortir. Em vaig possar a primera fila i vaig estar parlant amb alguns corredors, tothom deia el mateix: és una cursa plana per a fer bon temps ja que a internet marcaven 12m d'ascens. La meva estretegia era donar-ho tot desde el primer Km. I aixi va ser, el primer punt quilomètric el vaig passar amb 3:34 un ritme molt alt en que no estic acostumat anar, pero em sentia tant bè que vaigaguantar un quilòmetre mes i el segon el vaig fer en 3:38. Els dos primers Km van ser molt bons pero a partir d'aqui venia la pujada que en total va ser de 45m i no 12m com deia la organització. El km 3 vaig anar ja una mica més lent (3:46) i el quart quilómetre que constava d'una pujada de 400m de llarg en 4:10. Ja no em quedaven forçes per a res, pero faltava 1km i no podia fallar, anava bé. Els anims de la gent em van ajudar i vaig fer l'ultim Km a 3.53. Fent aixi un temps de 18:42 (per a res m'ho imaginava) i 2n Sub18 i 10è de la General.
Molt bona cursa tot i que em va sorpendre l'ascens final. I un resultat que no mesperava per a res.

SANT TORNEM-HI

El passat Diumenge dia 7 de Gener es va disputar la primera cursa puntuable per a la Lliga Ponent Eurosomni 2018, la Sant Tornem-hi a Guissona que acollia dues proves: 5 i 10km, per terrenys urbans i agricoles.
La cursa ja va començar malament des del dia anterior ja que va ploure durant tota la nit i a causa d'aixo van haber de canviar part del recorregut. Vaig arribar a la localitat i estava tot moll i feia molt fred. Els atletes de les dos modalitats vam sortir a la vegada. Vaig sortir massa ràpid i va fer que els 5 primers quilòmetres ja notés una fatiga a les cames.Aquest any la primera mitat de la cursa era urbana (per dins el poble) pero la segona part ja en camins secundaris on hi habia la majoria d'ascens de la cursa. No podia passar res pitjor que en ben mig de la pujada es posés a ploure, fer vent en contra... I el camí era terra i com que habia plugut era tot fang. Finalment vaig arribar a meta amb un temps de 44:21, 22 de la General i 2n Sub25.
Cursa per oblidar on els ultims 5km van ser molts durs de per sí i més si hi sumem els factors metereologics...

martes, 2 de enero de 2018

Sant Silvestre Lleida

El passat Diumenge 31 de Desembre és va celebrar la tradicional Sant Silvestre Lleidetana que aplegava ja més de 1.000 inscrits a la modalitat de 10k. Havia sentit molt a parlar d'aquesta cursa, m'havien dit que estaba molt bé on es pot fer bona marca i a la vegada habia molt nivell i divertida. Vaig decidir fer-la tot i que el dia anterior ja havia fet la Cursa dels Nassos. Els corredors de 10km vam sortir a les 11:15 del matí. Vaig sortir amb un molt bon ritme passant els 2 primers Km per sota de 3:50'/km. Pero el tercer quilòmetre va començar a haber pujada i vaig alentir el meu ritme. Del punt quilomètric 4 al 8, era una tortura (molts puja-baixa, el camí era de sorra...) en fí uns km on vaig perdre molta energia intentant anar ràpid però amb el cansament que portava ho feia impossible anant a 4:30'/km. Vaig afrontar l'última pujada on hi habia molta gent animant i involuntariament ajudava. Vaig fer una bona cursa i un bon resultat (43:22min) i cal recordar que feia 24h habia fet la Nassos.
Acabo l'any de molt bona manera! Un Top10 i una bona marca en 42h. I finalment gràcies a tots els els sacrificis d'aquest any quedo 2n Junior de la Lliga Ponent Eurosomni 2017! Bon any i molts Km a tothom!

CURSA DELS NASSOS OLIANA

El passat dissabte dia 30 de Desembre es va celebrar la penúltima cursa puntuable per la Lliga Ponent Eurosomni 2017. És una cursa més aviat mixta-muntanya ja que durant els 3 primers Km de la cursa són per carratera pero a partir de llavors fins al final són corriols i camins forestals. Jo, vaig participar-hi per segon any seguit. És va donar el tret de sortida a les 10:00 del matí i mitja hora més tard per als de 5km. Vaig sortir a un bon ritme i em va permetre col·locar-me a un bon grup. Durant els primers 3km vaig aconseguir estar entre el podi de la general, jugant entre el 1r i 3r lloc. Un cop va començar el segment de corriol, ens vam quedar els tres mès enrere en un nou grup de 5 persones que vam mantenir fins l'ultim quilòmetre on es van allargar les distàncies entre nosaltres. Finalment vaig arribar a meta en una 10ª posició a la General amb un temps de 50:51, baixant més de 5 minuts el temps de l'any anterior.

lunes, 1 de enero de 2018

CAMPIONATS

2n Junior Lliga Ponent Eurosomni 10K (2017)


TOP 10 GENERAL

4t Cursa del Sol del Solsonès 3K (2016)
10è Cursa de la Truita de Riu 10K(2017)
10è Cursa dels Nassos Oliana 10K (2017)
10è Crema Torrons Miami Platja 5K (2018)


CATEGORIA 10K

1r Cursa del Dúgol (2017)
1r Cursa popular Clariana de Cardener (2017)

2n Cursa del Sant Tornem-hi (2017)
2n Cursa dels Templers (2017)
2n Cursa Barcelonista Sant Joan de Vilatorrada (2017)
2n Igulada Urban Running NIght Show (2017)
2n Cursa de l'Oli (2018)

3r Cursa de la Franja (2017)
3r Cursa de la Noria (2017)
3r Serrasans Trail Sallent (2017)

CATEGORIA 5K

2n Crema Torrons Miami Platja (2018)

lunes, 29 de mayo de 2017

CURSA POPULAR CLARIANA DE CARDENER

El passast Diumenge dia 28 de Maig es va celebrar a Clariana de Cardener, la 3ª edició de la Cursa Popular de 10km la qual, nomes 1km era amb carretera, la resta en pista i camins rurals, amb un ascens de 278m que es fan en practicament en els 3 últims quilòmetres. Venia de una setmana on practicament sense entrenar a causa de unes apolles que em van sortir al peu dilluns entrenant. Vaig seguir l'estretegia que havia pensat, en els moments de més baixada deixarme anar fins a un ritme de 3:30', i als llocs més plans a un ritme de 4:00, aixi poden retallar segons per la dura pujada. Al Km 7 va començar la dura pujada que la vaig aforntar a un ritme de 6 min i escaig durant el km 7 i 8, el Km 9, on hi havia el pendent ascendent més pronunciat vaig alentir el ritme anant a 7:00. Finalment, vaig creuar la linia de meta amb 45:58, un molt bon temps ja que no pensava baixar dels 50min. Al mirar la classificació vaig veure que havia arrivat al lloc 15 de la general (de 101 acavats) i 1r Sub 23 (treient-li 15min al segon).
Aquest cap de setmana ja decidirem si toca descansar o anar a Juneda on es fa la Cursa de les Cassoletes.

martes, 23 de mayo de 2017

IGUALADA URBAN RUNNING NIGHT SHOW

El passat Dissabte dia 20 de Maig ens vam desplaçar fins a Igualda on s'hi feia la 6a edició de la Igualada Urban Running Night Show, on s'hi van celebrar curses no competitives de nens i pares amb cotxets, tambè hi han competitives com 5,10,21km, jo representant de Fondistes del Solsonès vaig participar a la distància mitja, la 10K. La cursa feia bona pinta, a les 8 del vespre on ja no fa tanta calor, bon ambient, circuit 100% carretera i carrers. Jo sortia desde el calaix groc (40'-45'), el circuit consatava a fer dos voltes al circuit de 5km que vaig completar per primer cop amb 19:53', la segona volta va ser mes lenta i vaig creuar la lina de meta amb un molt bons temps de 40:33 oficial i 40:28 real, baixant casi 1' el meu Record Personal. Quedant així doncs, 79 de la General (800 participants) i 2n Júnior (Sub18). Carrera molt maca ja que és una de les que hi ha mes ambient de tota la Catalunya central, increible tot plegat!
Seguent cursa: Curssa Popular Clariana del Cardaner (Clariana del Cardaner)